【オンライン開催】内省(リフレクション)体験会～リフレクションから始まる自己実現～

初めまして！
悩みや不安を前向きな行動に変える内省の研究家のタカシと申します。

オリジナルフレームワーク「ORIMD（オリンド）」を使用し、簡単かつ効果的な内省（リフレクション）のやり方について学べる体験型イベントのご案内です。

～プログラム紹介～

～プログラム紹介～

＜講師について＞

1989年生まれ神奈川県出身
都内IT企業のジンジニア（人事×エンジニア）
現在は人事部にて人材開発を担当
数年前にメンタル不調で休職した際に内省の有効性を実感し、以来、本業の傍らで内省について研究を続けている

～はじめに～

皆さんは「内省（リフレクション）」という言葉をご存じでしょうか。ご覧になっている方のなかには、初めて耳にする方もいらっしゃるのではないでしょうか。内省と聞くと、「反省とどう違うの？」とも思われるかもしれません。

内省とは、自分自身と対話をして新たな気づきを得ることです。自分の悪かったこと、つまり、過去のネガティブなことを見直す「反省」とは違い、「内省」では良かったこと、ポジティブな出来事も振り返ります。

数年前、私は開発部門のチームリーダーとして働いていました。当初は自分が実際に組織を動かせる立場になったということもあり、毎日が刺激的でわくわくしながら働いていました。しかし半年ほど経った頃、組織としてやるべきことと自分のやるべきことの間で板挟みになってしまい、次第に消耗していき、ついにはメンタルの不調により休職してしまいました。

そのときに出会ったのが、「内省（リフレクション）」です。

内省することによって自分自身と向き合うことができ、自分のやるべきこと、自分が本当にやりたいことを客観的に知れて気持ちの余裕を取り戻し、仕事へ復帰することに成功。その後は習慣化させた内省によって、仕事上で躓くことがあっても自己対話によって解決策を見出すことができ、日々ポジティブに働くことができています。

以上の実体験により、内省こそが、私たちが将来の夢を実現したり悩みを解決したりする上で必要不可欠な習慣であると私は考えています。

繰り返しになりますが、内省とは「自分自身と対話して新たな気づきを得ること」です。

初心者だけど内省（リフレクション）を学んでみたい！
自分が抱えている悩みや、もやもやした感情をクリアにしたい！
日々の経験から得られる学びをしっかりと自分の中に蓄積させたい！
漠然とした将来のイメージを明確なものに変えたい！
毎日をもっとポジティブに過ごしたい！

などの思いを抱いている方は、ぜひご参加いただけますと幸いです。

～このイベントで学べること～

「ORIMD（オリンド）」という、私が独自開発したフレームワークを使用しながら、初心者の方でも簡単にできる内省のやり方を学ぶことができます。

～プログラムの内容～

当日は3本立てでプログラムを進行いたします。

１．内省（リフレクション）とは何か
２．内省のオリジナルフレームワーク「ORIMD（オリンド）」について
３．実際にやってみよう！ORIMDを使用した内省体験（ワーク）
→フレームワークを使用しながら実際に内省を行っていただきます。内省をあまりしたことがない方でもスムーズに行えるように丁寧にレクチャーいたしますので、ぜひ安心してご参加ください！